“El agradecimiento es la memoria del corazón”
Lao Tsé
El último año y medio de nuestra vida nos ha brindado grandes aprendizajes. Uno de ellos es aprender a apreciar lo bueno que nos sucede. Comprender que en los pequeños detalles reside la felicidad. Sentir que con poco podemos ser felices. Si no eres feliz con lo que ya tienes, tampoco lo serás con lo que te falta.
Es por ello que el agradecimiento es la manera de dar valor a todo lo que conseguimos en nuestra vida.
Quien agradece, expresa su gratitud, valora lo que tiene.
Diversos estudios científicos han determinado que el agradecimiento tiene grandes beneficios para salud no solo física, sino también emocional:
Mejora las relaciones al ser una persona más positiva.
Aumenta la autoestima, la autoconfianza.
Disminuye el estrés y la ansiedad
Desarrolla mentalidad de abundancia.
Te conviertes en una persona menos materialista.
Por este motivo, agradecer cada día se convierte es un hábito imprescindible para tomar consciencia y estar presente. Dedicarte tiempo cada día para dar valor a todo con lo que interactuamos: personas, objetos, situaciones, vivencias, acontecimientos, experiencias positivas o negativas…
Está creada y diseñada para que practiques la forma de verte y relacionarte de una manera más positiva, a través de la gratitud. Como herramienta encargada de ayudarte en el hábito del agradecimientos. El hábito de ser agradecido.
“El agradecimiento es la forma suprema del pensamiento”
Gilbert Chesterton
¿Cómo usarla?
El uso de esta herramienta es muy sencillo:
1. Abre la agenda por el día de hoy
2. Escribe todos los agradecimientos que te salgan del corazón
3. Escribe todas las afirmaciones positivas que se te ocurran
4. Deja plasmado un recuerdo de ese día.
Puedes realizarlo a cualquier hora del día, el que consideres que es el mejor momento para ti. Eso sí, dedícate tu tiempo, para ti, para estar contigo, para tomar consciencia.
“Sin duda para mí La agenda de agradecimientos ha sido uno de los mejores regalos que podrían haberme hecho. Ya era conocedora de lo importante que es ser/estar agradecida, sin embargo, a través de ella he conseguido tomar consciencia de esas pequeñas cosas de la vida, y sobre todo tener el hábito de hacerlo. El comienzo no me resultó fácil y ahora no concibo un día sin usarla. Os la recomiendo, una terapia estupenda a la altura de tu mano”
Marian Barrado
“La agenda de agradecimientos diseñada por Sara Fernández ha sido una aliada en mi Vida. Nos reconocemos agradecidas pero no sabemos concretar por qué. Cuando comienzas a escribirlos, lo visualizas cada día mejor, tomas consciencia del “quién eres” y “qué apoyos (materiales, personales y espirituales)” tienes en tu día a día. Los apartados que tiene la agenda: agradecimientos, afirmaciones positivas y recordatorios, se muestran como una herramienta que te ayuda en tu crecimiento personal, integrando todo lo positivo de la Vida. Gracias Sara”
Mirian Pérez
“Para mí la Agenda de Agradecimientos es una herramienta muy significativa en mi día a día ya que me aporta mucha paz. El hecho de dar las gracias cada día y poder plasmarlo en papel hace que sea aún más consciente de todo lo que tengo al alcance de mis manos, desde lo que pueda parecer más insignificante hasta lo más grande como es el despertar un nuevo día y respirar. Gracias Sarita por hacerlo posible”
Gery
“Mi experiencia de la agenda ha sido muy positiva para llevarme a un nivel más consciente y positivo, elevando mi energía. Gracias por todo, seguiré trabajando en mi autoconocimiento.”
Gema Castillo
Soy Sara Fernández, creadora de la Agenda de agradecimientos.
La vida me ha ido enseñando mucho, créeme.
Todas las vivencias que he tenido en mi vida, positivas y no tan positivas han supuesto un aprendizaje que me hizo darme cuenta de lo impotante que es el agradecimiento.
Si quieres adquirir esta agenda y comenzar con el hábito del agradecimiento, puedes hacerlo de la siguiente forma:
Si vives en la península pincha en el botón y rellena el formulario con tus datos. En unos días recibirás las agenda en tu domicilio. El precio incluye gastos de envío.
Si vives fuera de la península ponte en contacto con nosotros en la siguiente dirección de correo electrónico y te informaremos del procedimiento y de los gastos de envío: gracias@agendadeagradecimientos.com